人生２回目のギックリ腰になって～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

自動車指導員として４０年が経ちシートに座ってる時間が長いので数年前から時々腰が痛くなって、トレーニングの為にトレッキングや最近ではゴルフも復活（できるだけカートに乗らず）、理学療法士である甥っ子のストレッチ整体も時々受けたり自宅でストレッチも
１５年前に一度ベッドから起き上がるときにギク！っと初のギックリ腰ってやつになって、そして先週土曜日教習終わり運転席から出る時に嫌な痛みが腰にあって、日月火曜と３日間は痛さのあまり真っすぐ立てない状態で教習してましたが、水曜日あたりから少し痛みも治まって金曜日にゴルフのラウンド予定だったのでラウンドできるかどうか迷ってるので、ドラッグストアーで腰ベルトを購入し装着すると腰が楽になったので少し無理してゴルフ場へ

力入れてクラブをマン振りすると痛さが少しあるので６０％の力でラウンドしていたのですがイマイチで、それとゴルフ場の管理ミスでパターする

グリーンが芝の無い状態でブラウンに～（芝が育ってなく土の上をパターする酷い状態）

そのうえ台風の影響なのか無風状態の今までに無い超～暑い中、後半では腰も痛さが増してきて久しぶりの１００越になりラウンド終了し３人共「このゴルフ場へは２度と行かないね」と
その後は一度自宅に戻り今夜は４０年前に須磨浦自動車学院で同期入社して以来友達として付き合ってる１つ年上のＤ氏が、先週３８年勤務したリエゾンドライビングスクール定年退職したので、「お疲れさん会」と銘打って三宮の居酒屋に３人再集合し

安くて美味しいヤンチャな料理と

１８時まで半額の生ビールとサワー吞みながら楽しい時間でした
腰ベルトの効果で腰の痛みも無くなってきたので足腰鍛えるのに

帰りはメリケンパークから

モザイクへの大好きな神戸の夜景を見ながら

無事帰宅した一夜でした
来月３日４日と５月に行った三日月ゴルフクラブへ泊まりで行ってきま～す⛳